運動腿套的正確選擇方式,選對了才能帶來五大好處!

馬拉松比賽越來越風行,各種提升比賽成績的好東西也逐漸被跑者接受,減壓系列的運動減壓襪和小腿套即是其中最划算的投資。

專業的馬拉松跑者,近幾年來早就知道要穿上具有漸進式減壓功能的壓力襪,來幫助他們提升成績和消除疲勞。但是壓力襪及膝的高度,在跑道上並不常見,一般人可能會覺得不夠好看,而且雖然效果很棒,穿上壓力襪需要花費比較多的時間。

專業減壓小腿套是跑步、長跑、慢跑甚至馬拉松選手的最愛

因為如此,減壓小腿套因應而生。

小腿套包覆的範圍,只從腳踝以上到膝蓋以下這一段,也就是整條小腿的範圍,對於習慣穿著自己喜愛的運動襪品牌、不同樣式材質的慢跑襪、腳踝護具的跑者,顯然有搭配穿著上的優勢。

小腿襪對於運動成績的提升、跑步時的腿部肌肉保護、和之後疲勞恢復的腿部肌肉代謝,存在著比 「感覺良好」更顯著的助益,這是因為一雙合格的漸進式減壓腿腿套,跟一般的漸進式壓力襪存在著相同的運動生理機制:以階段式的彈性纖維包覆壓力,由腳底幫 助血液往上流動,帶動整體血液循環的順暢,協助腿部肌肉減輕地心引力的負擔。

所以從事陸上運動,甚至只是平常逛街、走路、開車,穿上符合標準的小腿套,都有跟漸進式減壓襪類似的功能:腿比較不會酸痛。

國際知名品牌的減壓小腿套,價格區間大約落在美金40到60塊之間,也就是台幣約1200到1800之間,但是我不是要來勸敗,而是真的有除了上述科學原理之外,穿上它們的五個強大理由:

1. 保護:穿上小腿套,就好像穿上一雙綁腿一樣,可以替你的皮膚多一層保護,比較不會被步道、跑道上常見的飛沙走石、雜草樹籽碰傷、刮傷、劃傷。

2. 防腫脹:壓力襪、減壓褲之類的漸進式壓力紡織品,已經被證實可以消除肌肉、淋巴腫脹,如果你是重度運動者,一天的激烈運動之後,肯定你的雙腿是又腫又痛,穿上漸進式小腿套,可以防止嚴重的腫脹,替你的雙腿舒壓。更好的血液循環,也代表著更快的乳酸代謝速度。

3. 防髒抗污:就跟第一點一樣,髒污、油垢不會直接附著黏在你的雙腿皮膚上,這個髒污的工作,就交給你的小腿套來做即可。

4. 抗輻射:戶外活動無所不在的紫外線也是一樣,若你時常把皮膚暴露在紫外線下,只會讓你的皮膚越來越老化,增加罹患皮膚癌的風險。當然,如果你穿短褲短T跑步、騎車,可以戴上袖套是更好的。

5. 調節體溫:尤其在寒冷的天氣之下,更可以有效地縮短熱身時間,讓身體迅速進入運動待機狀態。小腿肌肉也多了一層保暖層,不會忽冷忽熱,影響運動表現。

 

 

教你如何挑選有用的小腿套! 

不過,目前市面上大從知名運動品牌,小至新興自創運動品牌推出各式五花八門強調功能性的小腿套,已經多到讓人不知該怎麼選擇,該選品牌?還是選一個好看順眼的?
站在真正對運動有幫助的角度,提供幾個國外選擇運動小腿套的最佳TIPS分享給大家:

1. 腿套上的緹花設計也要少再少
緹花是什麼?就是在腿套本身上可摸到有立體感的織法,那種就是緹花製作。
從專業壓力襪製造商的角度而言,在任何編織型的壓縮商品上,最需要減少的就是在襪身上的緹花設計,因為緹花會讓襪身局部的壓力改變。因此說直白一點,愈純愈素的壓力腿套才能讓壓力值愈穩定!  明白這點後再回來看,如果只想讓跑在路上時行頭漂亮的,腿上的花樣愈多顏色愈多,相對於破壞壓力的可能性就愈大。反觀對照從醫療背景起家出的運動腿套,相較其他品牌就素雅了點如 CEP、TXG等。

2.腿套上的顏色愈少愈好
拿掉緹花了,現在還要更素色?? 是的,這個也是專業跑者分享的重要觀點!
從織法的角度來看,腿套的上顏色愈多,把腿套反過來看就會發現更多的線頭密密麻麻的藏在裡層。壓力腿套是依靠緊貼肌膚造成的壓迫效果使我們得到保護和循環,如果背面有這麼多線頭被擠壓在腿上時,輕則讓環狀壓力不均,重則會引發過敏起疹子,因此以上醫療運動品牌你會看到他們也是純色居多,絕對不是他們沒錢請設計師做花俏的設計~。看在醫療壓力襪廠眼中對於壓力值穩定追求才是他們專業,和一般運動品牌追求流行花俏的出發點不同。

3.功能看看就好,重點在壓力和排汗
許多坊間運動腿套都把功能寫得天花亂墜,緹花為繃帶效果、多一個洞就代表透氣…,其實都看看就好。運動腿套真正發揮功效的只有兩件事:第一就是壓力值穩定,不是穿上好緊就是對的,因為公認針對運動用的壓力屆於 15~20mmHg能有最好效果,不僅穿得久穿得住重點是壓力安全不傷害血管壁。如果穿太緊,體感會覺得凝滯反而容易腫脹,更不用提對於腿部血管的傷害。第二是排汗效果,選擇像AQUATIMO、COOLMAX、FULCOOL等知名材質製作的,才不會讓汗悶在腿上產生紅疹,尼龍類的夏天要避免使用。

說到這裡,很多人問我有沒有推薦的腿套,不多說~ 你們可以到這裡去看看~

 

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壓力襪怎麼做?專業織法:針織vs.平織

除了材質,影響一雙壓力襪成品的效能的,還有編織的工法,首先要搞懂的就是平織與針織到底有什麼不同?

平織是傳統的織法,如果像是編竹籃一般,直線(經線)與橫線(緯線)一上一下的織法,經緯交錯的織法就是最簡單的平織,稱之為平紋,例如常見的襯衫或竹籃。如果是兩上一下或是三上一下等等不同的織法,就會出現斜紋,稱為斜織,最好的例子就是牛仔褲。還有跳線更多、花紋更複雜的緞紋,然而這三種平織的生產方式都是屬於梭織,梭織又稱為機織,因為用機器很容易製作出平織布料。

平織做不出好的壓力襪和彈性襪
以紋路作比較的話,拿平紋和斜紋來PK,平紋的優點是透氣,斜紋比較耐用。但常常就以平織布料來統稱這兩種布料,這是因為兩種紋路的平織布料都可以看出呈直角相交的直線與橫線,就好像羽球拍的拍面,或是編織的藤藍。在日常生活中,襯衫、西裝和牛仔褲這種成品比較不需要布料的彈性,多以平織織法製作。
網球拍採用平織
相對地,針織的方式就像打毛線般繞來繞去,看來就像蜂巢一樣,有編過毛線衣的最清楚,針織法提供了拉伸的空間,例如最好理解的毛線衣、或是內褲,以及各式各樣的蕾絲。

針織不但適合毛線衣,也適合壓力襪和彈性襪

針織的好處是富有彈性、抗皺,即使纖維本身沒有彈性,利用針織法還是可以創造出布料的彈性。若要細分還可分成:圓編、經編和橫編,在這裡我們就不再深究。
在廣告裡常會看到「針織衫」,其實是相對於平織(梭織)而言的。因為織法不同,所以針織比起平織較有彈性,更適合用在講求彈性的壓力襪或彈性襪。

針織壓力襪是最棒的彈性襪織法

然而要使用機器製造出針織的工法,不但機器的控制元件較多、流程複雜,調校的次數更多,所以需要的製作耗時也較長,相同單位的產量需要更長的時間和製作成本,所以只有講究做工細膩的紡織品會使用。

因此,如非專業於製作壓力襪的廠商,顯少有同時具備昂貴機台及操作經驗的人員。有鑑於生產成本及技術門崁都相對高的情形下,坊間銷售標榜為壓力襪的商品多半魚目混珠,雜亂之下政府單位跟本無從管理之,因此建議消費者在購買時盡量挑選1.醫療級2.漸進式3.有心臟血管科醫師推薦且價格不低於1000以下的,有品牌口碑的較為安全。

 

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連穿襪子都要避免皮經毒害! 襪界最嚴苛的安全標準

TXG : 一雙醫療級減壓襪皆需通過 SGS 八大安全檢驗合格

您從來沒想過一雙襪子製程,其實會產生許多肉眼看不見的隱藏毒性。由其襪子需要緊貼在肌膚之上每天持續最少8小時,若為大陸偏鄉廠或者是低價製襪商,都可能使用不當的原料造成人體皮經系統毒害慣穿全身健康。 因此,能保証作做到多項安全合格是一間國際級醫療級製襪廠的必備條件,才能通過符合歐美FDA國際貿易安全送檢項目。

TXG 八大安檢項目為:

檢驗項目 規範 不合格對人體影響及說明 檢驗結果
汗液染色堅牢度 AATCC 15:2009 參照美國紡織化學協會標準分級為5級,合格為3級,檢測衣物染剤是否會因為汗水而脫落。不合格容易造成皮膚過敏等症狀。 4.5級                  合格
耐水染色堅牢度 AATCC 107:2009 參照美國紡織化學協會標準分級為5級,合格為3級,檢測衣物染剤是否會因為洗滌而脫落。不合格容易造成其它衣物染色。 4.5級                  合格
耐磨擦染色堅牢度 AATCC 8:2007 參照美國紡織化學協會標準分級為5級,合格為3級,檢測衣物染剤是否會因為行動磨擦而脫落。不合格容易造成皮膚過敏等症狀。 4.5級                  合格
甲醛檢驗 AATCC 112:2008 參照美國紡織化學協會標準,須低於20 mg/kg
甲醛已被認為是造成接觸性皮膚炎的過敏原,吸入過量的游離甲醛甚至會讓血液、腦部或鼻腔到耳朵等部位引發癌細胞病變。
無甲醛含量        合格
重金屬檢驗 EN 71 Part 3: 1994
及 A1:2000修改版
參照美國紡織化學協會標準,須低於 1mg/kg
標檢局修訂紡織品不得含有鎘、鉛,因重金属一旦為人體所吸收,可能會累積于肝、骨骼、腎、心及腦,並造成重大病變;我們檢驗範圍包含: 銻、砷、鎘、鉻、鋇、鉛、硒、汞
無重金屬含量    合格
偶氮染料檢測 § 64 LFGB, BVL B 82. 02.2:2004 標檢局修訂紡織品安全規範:含量不得超過30 mg/kg
我們依德國標準檢驗須低於 5mg/kg
無偶氮染料        合格
致癌性染料檢驗 德國標準 54231:2005 依德國法規標準須低於 1mg/kg 無致癌性染料    合格
分散性染料檢驗 德國標準 54231:2005 依德國法規標準須低於 1mg/kg
分散性染料易造成皮膚過敏等問題
無分散性染料    合格
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想消水腫,晚上才穿睡眠襪安全嗎?

這幾年,愛美的女性對於「睡眠專用機能襪」趨之若鶩,紛紛幻想著一覺醒來,就能擁有一雙纖細的美腿,這種壓力襪真能在睡眠期間達到減壓消腫的效果嗎?

睡眠襪缺點跟優點

康健雜誌針對坊間的睡眠機能襪做出一些平衡報導:

睡眠襪其實不能瘦腿,而是利用壓迫治療的原理,希望能夠促進血液循環、消除水腫。

雖然合格的壓力襪應該要做到漸進式減壓,才能有效提供雙腿由腳底往身體的減壓力量,但是應該是白天穿更有效,因為醫生指出:睡眠時因為身體已經平躺,身體跟雙腿之間沒有位能差,所以這時候才穿減壓襪效果不大,地心引力這時候對於全身的作用力已經因為全身平躺下來而抵消。

反而因為材質的關係,我們遇到不少購買睡眠機能襪的女生朋友抱怨:穿了很熱、很癢,時常睡覺睡到一半因為不舒服而中斷睡眠,起身把這些睡眠襪脫掉。

琳安診所靜脈曲張治療中心院長王志軒也認為:

晚上穿睡眠襪是「亡羊補牢」!白天穿彈性襪是為了預防水腫,如果白天不穿,到了晚上雙腿水腫已經形成,這時候穿睡眠襪只能算是一種補救措施,效果有限。

 

隨著紡織工藝的進展,現在的壓力襪已經擺脫過去只能使用石化燃料作成的尼龍當作唯一的面紗材料,也能維持標準的漸進式減壓,可以選擇更天然舒適的親膚材質,例如:天絲綿、CoolMax、Supima等頂級紡紗,來打造一雙隨時隨地穿著都舒適的彈性襪。

 

雖然晚上穿壓力值穩定安全的醫療級減壓睡眠襪也不會覺得不舒服,但是我們還是建議:如果不是真的白天沒使用減壓襪,卻又運動量大造成腿部酸腫不適的話,晚上睡覺時就饒了雙腿吧~幫她們去除所有的束縛,暢快地呼吸休息吧~

 

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一上班就好累? 背動式循環打擊瞌睡蟲

很多上班族一定有這樣的經驗:明明中午還沒到,為什麼就開始哈欠連連?到了下午就更想打瞌睡。

上班族沒穿減壓襪打瞌睡被炒魷魚

有些人想出了很多方法,試圖趕走瞌睡蟲,例如到化妝室用冷水洗臉、起身做做伸展操,或是叫一杯咖啡來提神,更有人效法清涼口香糖的廣告大嚼口香糖,其實這些方法都只能治標、無法治本。

 

造成上班族整天精神不濟的主要原因是什麼呢?

主要是上班族的工作形態屬於靜態的工作,一整天坐在椅子上辦公,或是需要一直站立,導致下半身的血液無法順利回流心臟,血液卡在下半段,當然會血液循環不良,大腦的供氧也連帶受影響,瞌睡蟲就有機會大舉入侵。

 

從科學的觀點來看,不管是久坐還是久站,雙腿的高度必然比心臟還低,之間就會造成位能差,但是靜脈的血液是靠靜脈瓣膜和腿部肌肉反覆收縮推送的,只要久站或久坐,肌肉就無法產生縮放的動作,不是大幅增加靜脈瓣膜的負荷,就是全身血液循環不良。

 

長期的靜脈瓣膜過載,會逐漸讓靜脈瓣膜失去回復力,最終形成外表醜陋、健康威脅的「靜脈曲張」。

 

血液循環關係著人體健康,良好的血液循環會讓人體各個器官維持最佳的代謝狀態,反之,血液循環不良不只讓大腦昏昏欲睡,也會讓身體機能因為失去及時的養分補充和廢物移除而逐漸老化。

 

為了久站久坐工作環境的人,也能回復正常的血液循環,外國的醫師和業者開始研究如何用最簡單的方式解決這些文明病。

 

研究指出,依靠背動式物理循環,能解決現代人凝滯的循環問題。

三十年前醫學研究出第一雙具有彈性壓縮力的壓力襪面世。幾十年來,經過歐盟和美國FDA的努力,制定了壓力襪規格必須符合「漸進式減壓」(graduated compression)的規範,廠商也有製造和驗證的客觀標準,開始有能力製造生產符合標準的壓力襪產品。

因為壓力襪確實對人體循環問題俾益良多,所以美國衛生當局還特別將壓力襪列為健保給付項目,只要你有血液循環相關的問題,醫師就會依照你的嚴重程度開立處方籤,讓你可以用最低的代價穿上合格的壓力襪。世面上常見的國際醫療品牌如:MEDI、TXG減壓襪、SIGVARIS等,就是在穿著壓力襪風氣盛行的美國及歐洲誕生。(TXG產地在台灣有產地優惠政策,因此在亞洲購買比美國便宜得多。)

 

但不是每一雙壓力襪都符合標準,更不是每一雙符合標準的壓力襪都適合每個人穿著。
國際傳統醫療型壓力襪有95%皆是採用尼龍作為主要素材,在全球氣候變遷造成高溫炎熱化下,很多人穿了之後都有皮膚過敏的問題產生,因此醫生建議有敏感問題的人建議使用棉質型的壓力襪。天然纖維材質會因每批量產時地品質都有所些許不同,提高了製造漸進式壓力襪的難度,因此世面上極少擁有能做到多款材質的醫療級壓力襪大廠,目前世界仍以TXG為最天然素材壓力襪製造龍頭 (素材涵蓋 Supima、TENCEL、Modal、Micro Nylon等),廣受女性皮膚敏感者及多汗的男性使用者的喜愛。

曾經壓力襪多半為預防及保養靜脈曲張患者才需要穿著,隨著現代人工時加長造成的下肢靜脈壓力增大問題日益漸增,讓許多人選擇使用較輕微壓力等級的減壓襪來取代日常使用的襪子,利用醫療級的漸進式壓力的機能功效背動式的加強全身循環,在腦代有氧下,不僅有效擊退瞌睡蟲,還可以漸少因職業問題積累出血管病變,讓壓力襪的诞生結合科學和醫學原理的現代工藝創舉。

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[ 專業分享 ] 醫療級壓力襪發展演進史

好比第一雙被發明的襪子可以追溯到盡可能羅馬和古埃及文明,提供腿部減壓效果的現代壓力襪是什麼時候發明的呢?

羅馬時代只有普通襪子沒有壓力襪減壓

在西方的歷史記載中:英國牧師,威廉·李在1589年發明了第一台機械編織機,襪子從此不再只能手工一針一絲慢慢編織。然而,有一個傳說是,當時在位的女王伊麗莎白一世拒絕授予李先生自動編織機的專利,女王認為會威脅到所有的手工織造的毛衣,當然也包含襪子。然而從此之後,針織襪在機器的輔助之下產量得以大增,價格也更加平民。在這個創造性的突破之後,針織襪子生產持續到二十世紀才產生一些基本的變化。

最大的變化是,由於電動技術和紡織材料的革新,以及人們對於襪子能夠提供的附加功能擁有更大的興趣,醫學界也賦予襪子基本功能之外的期許:治療與預防疾病(靜脈曲張和水腫),有別於傳統的襪子的健康功能誕生了,它就是今天的壓力襪(又稱為彈性襪或是減壓襪)。

早期嘗試生產具有彈力的襪子,只能用天然的材料,現在由於人造橡膠彈性纖維的發展創新,讓壓力襪邁進全新的里程碑。在1839年,美國的查爾斯·固特異發明硫化橡膠,這是一種人工合成的橡膠,原本用於工業和汽車業。另一個里程碑是由英國工程師Mark Isambard在布魯內爾發明的針織大圓機技術。

1889年自動編織機開始面市,另一位英國發明家威廉卡登提出了一種先進的針織機,他在1864年生產出帶有腳跟和腳趾的立體襪子,在這之前只能針織出平面的紡織物。從此之後,壓力襪才可以利用自動針織機生產出來。

邁入二十世紀之後,最顯著的突破是運用合成彈性纖維生產現代款的壓力襪,這是1959年杜邦公司的專利,這種彈性纖維(萊卡)的發明,驚人的彈性和強度全面取代了天然橡膠,因為它具有優越的抗菌和抗紫外線效果,為消費者提供更為持久的壓力襪時尚選擇。

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好的彈性襪不是一定要感覺緊才有效!

壓力襪分為均壓式和漸進壓力式兩種
穿壓力襪的好處就是可以幫助腳底的滯留血液回流,效果等同於一天到晚都在做抬腳運動一樣,但是前提是穿到正確的彈性襪,為甚麼這麼說呢?依照襪體彈性來源的差異,壓力襪可以分為均壓和漸進式壓力兩種:

均壓式壓力襪:
在襪體任何區域均施加同等壓力,可以感受到有緊度,穿起來會比一般襪子來的舒服,但因為均勻施壓沒有產生液壓差,無法達到讓腳底血液回流至心臟的益處,通常市面上看到幾丹幾D的產品都是此類產品

漸進式壓力襪:
在腿部不同的部分施予不同的壓力,依照流體力學,腳踝施加的彈力最大,越往上施壓越鬆,如此就可以形成一股往上方的壓力差,彷彿在雙腳多了一顆抽水馬達,好處是腿部血液會回流至心臟,輕易感受擺脫沈重雙腳的愉悅

網友通常對壓力襪有:不好穿、容易悶熱、穿起來不舒服的負面評價,除了是一開始就選錯了買到均壓襪之外,雙腿皮膚的實際感受對於壓力襪的材質也很強烈。


彈性襪的材質分級:

1. 一般傳統壓力襪:材質代表-尼龍,即是市面上最常見的壓力襪材質 優點:容易織造、耐穿、價格便宜  缺點:吸濕排汗效果不好、穿起來不舒湖、熱帶國家易生腳臭

2. 天然棉壓力襪:優點:穿著舒適、吸濕排汗     缺點:織造技術較高、價格較貴

3. 功能性壓力襪 (運動型速乾): 優點:穿著舒適、吸濕排汗強    缺點:織造技術較高、價格較貴

 

壓力襪的細節也很重要!

光是染色也有學問:
第一種:先染紗後製襪(色牢度高,安全性高),製造成本高
第二種:先製襪後染紗,製造成本低廉(大量生產、以量制價)

先製襪後染紗可把一雙淺色襪子可以用不同染劑泡出不同顏色,顏色選項多,但色牢度不高,染料容易有毒性殘留,因此絕對不會使用在醫療級壓力襪製作上。

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久坐八小時身體傷害一輩子

久坐是現代人常見的生活形態,不論是久坐上班,還是下班之後回到家裡吃飯、看電視、上網,都是一種久坐不動的姿勢,久而久之,容易引起哪些健康危機呢?

久坐帶來健康危機靜脈曲張可買壓力襪漸進式減壓襪
1.心血管疾病
人們只要養成久坐的習慣,由於肌肉不太運動,脂肪的燃燒較少,在心血管等循環系統也會出現負面影響,像是血液流動緩慢,久而久之,脂肪酸容易阻塞在心臟和血管。醫學研究指出:久坐不動的生活形態和人們得到高膽固醇或高血壓有關聯。以數據來說,久坐的人罹患心血管疾病的機率為一般人的兩倍。

2.久坐的腹背肌
坐正的時候,腹部肌肉會持續出力,讓你保持直立。但當你窩坐在椅子上面時,腹部肌肉就不需要出力,呈現鬆弛的狀態。相對的,背部肌肉不斷長期用力而緊繃。緊繃的背部肌肉和鬆弛的腹部會使你腰部弓曲過大,造成背痛的問題。

3.腿部的失調
久坐會導致雙腳的血液循環不好,長時間坐著不但會讓血液循環變慢,淋巴液等液體也會因為地心引力累積在腿部,沒有腿部肌肉的收縮,靜脈瓣膜也容易過度使用而失去功能。可能是輕微的腳踝腫脹,中度的靜脈曲張,或是危險的血塊凝結塞住血管,這些問題通稱為靜脈問題。

4.大腦不靈活
活動的肌肉會將新鮮的血液和氧氣打入大腦,並且啟動多種影響大腦和心情的化學物質,讓大腦保持活躍和有精神。久坐的時候,連大腦的功能都會變慢,整個人感到昏昏欲睡、沒精神,更不用說什麼創造力了。

5.椎間盤問題
久坐的人可能會承受椎間盤突出的問題,醫師指出:正常脊椎壓力在不同的姿勢都不一樣,例如站立時是平躺時的四倍壓力,坐著時,脊椎壓力高達六倍,而不正當的坐姿更會加重脊椎壓力。

 

如何減輕久坐引起的健康風險?
減輕久坐引起的健康風險

1.坐在運動球或是沒有椅背的椅子上,可以讓妳使用到核心肌群。坐直和讓雙腳平放在地上,可以使它們支撐你四分之一的重量。

2.在電視節目進入廣告時起來走動,即使是如蝸牛般的慢速步伐,也會比使用坐姿燃燒更多能量,腿部肌肉的收縮,也會幫助靜脈瓣膜讓腳底滯留的血液和體液回流。

3.在工作時輪流使用坐姿和站姿,如果不能這樣做的話,每半小時站起來走一走,多喝水多上廁所也是不錯的有益活動。

4.做作簡單的瑜珈動作,牛式和貓式可以增進背部延展和柔軟度。

5.穿著透氣型的棉質 醫療級合格漸進式壓力襪,是最省力、省時間的方式能避開一些久坐帶來的人體傷害,例如靜脈瓣膜受損的問題

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台灣襪業的一線曙光 : 專注機能及創新設計

FTA,自由貿易協定(Free Trade Agreement),一個在地工廠老闆沒聽過,卻悄悄改變現有台灣襪業生態的名詞。

 

早在去年,2012年美韓FTA生效,南韓生產的襪子製品,出口至美國,可以減免14-18%的當地關稅,等於一樣品質售價的襪子,南韓比尚未簽署FTA的台灣織襪業者便宜14-18%,這是多麼可怕的事?

 

台灣在地的織襪業者,無不面臨主力市場訂單流失的危機。

 

外貿協會訪查台灣織襪重鎮彰化社頭之後發現,業者憑藉開發高附加價值襪品、轉型觀光工廠等,近年開發內需及新興市場已逐步顯現成效,未來貿協將協助業者進一步開發寒帶市場商機,以創新突破外銷困境。

 

外貿協會表示,目前許多業者擔憂兩岸服務貿易協定將衝擊發展,但從織襪產業轉型的重生故事看來,服貿協定或可帶來轉機,台灣廠商可轉往精緻化、專業化、創意化發展,反向前進中國大陸市場,商機可期。

 

根據訪談,業者也希望政府早日與其他國家簽訂FTA,讓台灣產業能在全球公平競爭。

 

社頭鄉是國內織襪工業大本營,全盛時期供應全台近70%的襪類產品。惟近年在大陸、越南等生產成本低廉的國家崛起,南韓技術又超越台灣,再加上歐債等多重影響下,競爭更為激烈。

 

尤其我織襪業出口以歐美為主,南韓向來是我主要對手,年美韓FTA簽定後,南韓織襪產品可減免14-18%關稅,對織襪出口影響更鉅。

 

僅管如此,外貿協會訪視主要織襪業者及織襪協會發現,經營較具規模的業者或早有對策,或轉開發其他市場。部份業者跳脫過去代工經營模式,努力自創品牌行銷,設立假日市集、觀光工廠,結合產業及地方觀光,彌補業績衰退的缺口。由於織襪業多為中小企業,資金及人力缺乏,彰化縣社頭織襪產業發展協會近年也開始推動共同品牌,合力拓展外銷。

 

2008年台灣襪類出口高達1.17億美元,對美國占74.06%,歐洲占10.43%。惟近年美國比重降至63~65%,歐洲亦下滑。另一方面,日本及亞太比重逐步提升。

 

無論外銷國家的比重如何改變,唯有生產出符合各國消費者期待、滿足各種需求的襪子,台灣襪業才有未來。
許多人不知道,多年在國際醫療襪聞名的品牌TXG其實源自於台灣,專業製作醫療級壓力襪、糖尿病專用襪等加強足部保護功能的機能襪類,因製作專業精良早年即被美國醫廠並購,研發製造單位仍在台灣持續創新設計,現在透過各種功能性纖維的發展,已經可以製造出滿足不同特殊需求的產品,現已默默成為世界醫療級天然素材減壓襪龍頭,為台灣製襪界在世界舞台上爭光。

 

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惱人的藍色蜘蛛網:靜脈曲張

惱人的藍色蜘蛛網:靜脈曲張

靜脈曲張是甚麼呢?醫師表示:其實靜脈曲張是一種腿部靜脈系統的疾病,主要形成的原因通常是長時間維持相同姿勢很少改變,導致血液和體液蓄積在下肢,日積月累就會因為液壓過大破壞靜脈瓣膜,造成靜脈血管瓣膜關閉不完全,形成所謂的“靜脈曲張”。
靜脈曲張患者的腿部靜脈與正常人靜脈比較
如果已經發生靜脈曲張的狀況,必須及早尋求血管外科醫師的診斷與治療。然而如同大家朗朗上口的:預防勝於治療,等到小腿、膝蓋甚至大腿爬滿藍紫色的蜘蛛狀微血管、綠色明顯的網狀靜脈、或是鼓脹彎曲突起的靜脈瘤,您的身體健康就會亮起紅燈!

很多人都不知道自己是靜脈曲張的高危險群,像是時常站立講課的老師、教師、教授、和演藝人員,時常站著上班好幾個小時的醫護人員、專櫃小姐、空服人員或是如小編一般常常坐在電腦桌前就好幾個小時的白領上班族、銀行人員、作業員、愛打線上遊戲的人…,現代人的工作形態其實就集結了眾多靜脈曲張的好發因子,怎麼可以輕忽這項發生機率極高的症狀呢?最近報紙新聞常常出現有些人在網咖里熬夜打電玩,卻因為太久沒有移動身體改變姿勢而猝死的案例,就是靜脈曲張引發的靜脈栓塞,人體血液循環出問題,其程度可以是立即致命!

靜脈曲張的預防與治療包括:
1. 藥物治療
2. 血管外科治療
3. 穿著彈性襪(壓力襪)
4. 運動與改變生活習慣

前兩者是屬於治療的部份,一旦有靜脈曲張的傾向或症狀,一定要尋找專業的醫師積極治療,本文不再贅述。
我們在日常生活中也可以積極防範此病症的發生,用的方法就是穿著彈性襪(壓力襪,或稱靜脈曲張襪)以及增加運動、改變生活習慣。

穿著彈性襪、壓力襪為甚麼可以改善靜脈曲張症狀呢?其原理在於輔助改善腿部靜脈功能不全所導致的靜脈高壓與水腫,藉著紡織物的彈性纖維產生壓力,貫穿腿部表前以及深層靜脈,並藉著由腳踝到膝蓋的壓力漸減,產生一股往上方推升血液的動力。然而坊間的壓力襪產品良莠不齊,最好選擇有專業第三公正機構驗證的“漸進式壓力”產品,才能協助預防靜脈曲張的發生。穿著“正確”減壓設計的彈性襪,不但有上述功能,穿著者更能感覺到雙腿輕盈、頭腦清晰不易倦怠,這是血液循環回復正常的情形,也是正向的“副作用”。

反之,如果穿著不符合標準的均壓型壓力襪,可能導致腿部的壓力集中在有穿著壓力襪的這一段,彷彿在身體綁上一條高彈力的橡皮筋一樣,不僅感到不舒服,穿著者更容易有雙腿沈重、容易疲勞、愛睡愛睏的負面反應出現,對於原本想要預防靜脈曲張的目標反而適得其反。

最後,要從健康的生活型態從根本改善身體。我們可以選擇中午休息時間或是睡覺之前,進行下列預防靜脈曲張的腿部運動,改善腿部“肌肉和靜脈幫浦”的功能,促進下肢血液回流。

抬腿運動預防靜脈曲張

身體躺平之後,將雙腳併攏高舉,緩緩地潮空中畫出圓圈,此簡單的運動可以增進肌力和柔軟度,更能修飾腿部線條。肌肉收縮會擠壓靜脈瓣膜,讓腳底的血液往心臟方向推送。同時,雙腿抬高能夠讓地心引力協助腳掌位置的血液,順著重力方向往心臟方向推送,所以此運動達到一舉兩得的功效。

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