一上班就好累? 背動式循環打擊瞌睡蟲

很多上班族一定有這樣的經驗:明明中午還沒到,為什麼就開始哈欠連連?到了下午就更想打瞌睡。

上班族沒穿減壓襪打瞌睡被炒魷魚

有些人想出了很多方法,試圖趕走瞌睡蟲,例如到化妝室用冷水洗臉、起身做做伸展操,或是叫一杯咖啡來提神,更有人效法清涼口香糖的廣告大嚼口香糖,其實這些方法都只能治標、無法治本。

 

造成上班族整天精神不濟的主要原因是什麼呢?

主要是上班族的工作形態屬於靜態的工作,一整天坐在椅子上辦公,或是需要一直站立,導致下半身的血液無法順利回流心臟,血液卡在下半段,當然會血液循環不良,大腦的供氧也連帶受影響,瞌睡蟲就有機會大舉入侵。

 

從科學的觀點來看,不管是久坐還是久站,雙腿的高度必然比心臟還低,之間就會造成位能差,但是靜脈的血液是靠靜脈瓣膜和腿部肌肉反覆收縮推送的,只要久站或久坐,肌肉就無法產生縮放的動作,不是大幅增加靜脈瓣膜的負荷,就是全身血液循環不良。

 

長期的靜脈瓣膜過載,會逐漸讓靜脈瓣膜失去回復力,最終形成外表醜陋、健康威脅的「靜脈曲張」。

 

血液循環關係著人體健康,良好的血液循環會讓人體各個器官維持最佳的代謝狀態,反之,血液循環不良不只讓大腦昏昏欲睡,也會讓身體機能因為失去及時的養分補充和廢物移除而逐漸老化。

 

為了久站久坐工作環境的人,也能回復正常的血液循環,外國的醫師和業者開始研究如何用最簡單的方式解決這些文明病。

 

研究指出,依靠背動式物理循環,能解決現代人凝滯的循環問題。

三十年前醫學研究出第一雙具有彈性壓縮力的壓力襪面世。幾十年來,經過歐盟和美國FDA的努力,制定了壓力襪規格必須符合「漸進式減壓」(graduated compression)的規範,廠商也有製造和驗證的客觀標準,開始有能力製造生產符合標準的壓力襪產品。

因為壓力襪確實對人體循環問題俾益良多,所以美國衛生當局還特別將壓力襪列為健保給付項目,只要你有血液循環相關的問題,醫師就會依照你的嚴重程度開立處方籤,讓你可以用最低的代價穿上合格的壓力襪。世面上常見的國際醫療品牌如:MEDI、TXG減壓襪、SIGVARIS等,就是在穿著壓力襪風氣盛行的美國及歐洲誕生。(TXG產地在台灣有產地優惠政策,因此在亞洲購買比美國便宜得多。)

 

但不是每一雙壓力襪都符合標準,更不是每一雙符合標準的壓力襪都適合每個人穿著。
國際傳統醫療型壓力襪有95%皆是採用尼龍作為主要素材,在全球氣候變遷造成高溫炎熱化下,很多人穿了之後都有皮膚過敏的問題產生,因此醫生建議有敏感問題的人建議使用棉質型的壓力襪。天然纖維材質會因每批量產時地品質都有所些許不同,提高了製造漸進式壓力襪的難度,因此世面上極少擁有能做到多款材質的醫療級壓力襪大廠,目前世界仍以TXG為最天然素材壓力襪製造龍頭 (素材涵蓋 Supima、TENCEL、Modal、Micro Nylon等),廣受女性皮膚敏感者及多汗的男性使用者的喜愛。

曾經壓力襪多半為預防及保養靜脈曲張患者才需要穿著,隨著現代人工時加長造成的下肢靜脈壓力增大問題日益漸增,讓許多人選擇使用較輕微壓力等級的減壓襪來取代日常使用的襪子,利用醫療級的漸進式壓力的機能功效背動式的加強全身循環,在腦代有氧下,不僅有效擊退瞌睡蟲,還可以漸少因職業問題積累出血管病變,讓壓力襪的诞生結合科學和醫學原理的現代工藝創舉。

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